고지혈증 논문 Secrets

중성지방을 상승 시키는 식품으로 밥, 국수, 감자, 설탕이 들어간 과자나 케이크, 청량음료, 과일 등이 있습니다.

등의 질환이 발생하게 됩니다. 이에 고지혈증약 종류에는 어떤 것들이 있으며,

양파의 효능 가운데 가장 두드러진 것은 심장병이나 동맥 경화, 고혈압, 고지혈증등 순환기계통의 질환 예방과 치료에 효과적이라는 것입니다.

그러나 고지혈증의 치료의 기본은 약물요법과 비약물요법 이 두 가지가 항상 병행이 된다고합니다.

:  남성과 여성 모두 연령이 높아질수록 콜레스테롤 수치가 높아지는 경향이 있습니다. 여성의 경우 폐경이후에 특히 더욱 증가하는 경향이 있습니다.

눈사람님 정말 오랜만이에요. 잘 지내셨어요? ^^ 저희 나이쯤 되면 다들 나타나는 병인가 봅니다. 건강관리가 제일 중요하다는 것을 다시 한번 느껴요. ㅠㅠ

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과식을 절대적으로 금하고 음식을 싱겁게 먹는 것도 고지혈증 치료법이다. 삼겹살과 짠 음식, 단음식을 줄이도록 한다.

섭취를 줄여야할 고지혈증 음식이다. 튀기는 과정에서 활성산소(유해산소)가 많이 발생돼 몸에 더더욱 나쁘다. 튀기는 것보다 가급적 삶아 섭취하면 건강에 훨씬 유리하다.

그러다가 지방 침전물이 쌓이면 혈관이 막히게 되고 혈관벽이 두꺼워 지는 동맥경화로 인해 여러가지 질병들이 동반됩니다.

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여러 종류의 신선한 과일과 야채에 풍부하게 함유돼 있는 섬유질은 육류, 유제품 등에 함유된 포화지방, 콜레스테롤을 흡착해 대변으로 배출시키는 기능이 있어 고지혈증, 콜레스테롤 관리에 매우 중요하다. 그리고 보라색, 붉은색, 노란색, read more 빨간색 등 다양한 색깔의 과일, 채소에 함유된 천연 항산화 성분은 혈관 내 콜레스테롤이 산화돼 끈적이게 되는 것을 막아준다.